El movimiento como base de la salud
Pasamos la mayor parte del día sentados, rodeados de comodidades que nos ahorran cualquier esfuerzo físico. Pero, paradójicamente, estos mismos hábitos nos llevan a perder movilidad, a sentirnos rígidos y, en muchos casos, a sufrir dolores que podríamos evitar. Nos hemos desconectado de nuestro cuerpo y de su funcionamiento natural. Me gustaría compartir con vosotros […]
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