Cada año, muchas personas se proponen mejorar su salud, perder grasa o ganar músculo, pero pocas logran resultados duraderos. ¿Por qué? Porque les falta una estrategia clara, una guía práctica y un entorno que las apoye de verdad.

Tal vez te haya pasado: comienzas con motivación, pero al poco tiempo los cambios radicales se hacen insostenibles. Vuelves a viejos hábitos y sientes que has fallado. No es culpa tuya, simplemente necesitas otro enfoque. Y ahí es donde entra el Reto 90 Días.

El Reto 90 Días no es una solución rápida ni un protocolo extremo. Es un plan estructurado, diseñado para que construyas hábitos sostenibles y aprendas a entrenar con propósito. A lo largo de tres meses, te daremos las herramientas para que no solo veas resultados, sino que entiendas cómo conseguirlos y mantenerlos a largo plazo.

¿Qué Incluye el Reto 90 Días?

✅ Evaluación inicial, seguimiento y ajuste: Porque el progreso real se mide, no se improvisa. ✅ Plan de entrenamiento personalizado: Adaptado a tu nivel y objetivos. ✅ Guía nutricional práctica: Para que aprendas a alimentarte sin obsesionarte. ✅ Comunidad de apoyo: Un espacio donde compartir avances, dudas y motivación. ✅ Acompañamiento constante: No estarás solo/a, recibirás orientación en cada etapa del proceso.

Lo que hace diferente al Reto 90 Días es que no se trata de una solución rápida, sino de un proceso gradual y sostenible. Queremos que los hábitos que construyas sean duraderos y transformen tu estilo de vida. Durante estos tres meses, te ayudaremos a mejorar tu alimentación, aumentar tu nivel de actividad física y trabajar tu mentalidad, pero el verdadero cambio no acaba al llegar al día 90. Al finalizar el reto, habrás establecido una base sólida para continuar trabajando en tu salud y bienestar.

¿Es para ti?

Si quieres dejar atrás las dietas temporales y las rutinas sin sentido, el Reto 90 Días te ofrece una manera diferente de entrenar, nutrirte y cuidarte. Es un programa pensado para aquellos que buscan resultados reales y quieren aprender a mantenerse en forma sin depender de soluciones pasajeras.

Al final del reto, no solo habrás mejorado físicamente, sino que habrás ganado confianza en ti mismo/a y en tu capacidad para mantener el cambio. Es el momento perfecto para dar el primer paso hacia una vida más saludable, más activa y más feliz.

¿Cuándo empieza?

La próxima edición del Reto 90 Días comienza el 1 de febrero. Es tu oportunidad de dar el primer paso hacia un cambio real y duradero.

Si esta vez no llegas a tiempo, no te preocupes. Mantente atento, porque pronto anunciaremos nuevas ediciones.

Si quieres más información o quieres reservar tu plaza, ponte en contacto con nosotros.

Una decisión que marcará la diferencia.